U10 Nam Nữ

Thiết lập bài tập huấn luyện bóng đá

Kích thước: 30m×30m

Cầu thủ tham gia: 12 cầu thủ.

Dụng cụ: 10 bóng, áo bíp

Trong khu vực có 10 cầu thủ kiểm soát và dẫn bóng, 2 cầu thủ làm khỉ (ma) cướp bóng.

Người chơi phải sử dụng kỹ năng rê dắt bóng của mình để di chuyển quả bóng quanh khu vực – họ có thể di chuyển theo bất kỳ hướng nào miễn là họ ở trong khu vực – cố gắng tránh xa những con ma.

Những con ma cố gắng chạm vào các cầu thủ đang dẫn bóng. Cà các cầu thủ dẫn bóng ra xa tránh khỏi những con ma. Khi một cầu thủ bị ma chạm thì họ sẽ bị đóng băng. Lúc này họ sẽ đứng im và cầm bóng đội lên đầu.

Xem thử có bao nhiêu cầu thủ bị đóng băng trong vòng 1 phút.

Sau mỗi trò chơi, chỉ định 2 con ma mới và khởi động lại với tất cả cầu thủ.

Mục đích của bài tập huấn luyện bóng đá này

Các kỹ năng bóng đá được phát triển trong bài tập này là:

• Rê dắt bóng,
• kiểm soát bóng chặt chẽ
• Quay lưng lại với các hậu vệ.

Những từ HLV nói trong bài tập này.

• “Để lên đầu!”
• “Tăng tốc!”
• “Đóng băng (khi cầu thủ bị chạm)!”
• Nâng cao bài tập

Cho phép các cầu thủ dẫn bóng giải phóng các cầu thủ đã bị đóng băng. Họ phải dẫn bóng đến gần và bằng cách chuyền bóng vào giữa hai chân của họ. Điều này có nghĩa là các cầu thủ ma phải làm việc chăm chỉ hơn để chạm được nhiều người. Để được giải thoát khỏi đóng băng, cầu thủ bị đóng băng phải hét to lên.

Điểm Huấn luyện quan trọng

Thời gian và kết quả nên được nói với cầu thủ trước khi kết thúc. Nó như một sự khích lệ để những con ma làm việc tốt nhất.